Poporodní deprese

Poznáte je podle opakujících se svazujících pocitů:

• Máloco mi dělá radost
• Nemám chuť k jídlu
• Musím se přemlouvat i k běžným denním činnostem
• Mám problémy se spánkem
• Cítím beznaděj
• Přemýšlím o tom, že ublížím sobě nebo miminku
• Nemám chuť se starat o sebe ani o miminko
• Často bezdůvodně pláču

Psycholožka Mgr. Renata Banášová radí, jak rozpoznat, zda přítomnost těchto příznaků znamená, že se potýkáte s některou z forem poporodní deprese i vy. Její tři pravidla sebereflexe po porodu najdete tady.

I to je však situace, která se dá řešit. Neváhejte o svých pocitech mluvit a říci si o podporu vašich blízkých. Nebojte se obrátit se na psychologickou nebo psychoterapeutickou pomoc. Odborníci z řad psychologů a psychiatrů vám pomohou správně diagnostikovat vaše obtíže a navrhnout jejich nejvhodnější řešení.