🍼 Jak poznám, že má dítě hlad?
Malé miminko nám nemůže říci slovy, že má hlad, ale dokáže nám to naznačit celou řadou jemných signálů ještě dříve, než začne plakat.
Když tyto projevy rozpoznáte včas, můžete dítě nakrmit dříve, než se rozpláče, což přispívá k jeho klidu i úspěšnému kojení.

👶 Pláč je až poslední znamení hladu
Mnoho rodičů se domnívá, že pláč automaticky znamená hlad. To ale není vždy pravda – dítě může plakat i proto, že je unavené, potřebuje přebalit nebo se chce jen pomazlit.
Pláč z hladu bývá posledním varováním, že miminko už delší dobu nedostalo najíst.

👄 Rané signály hladu u kojenců
Všímejte si těchto jemných projevů, které naznačují, že se blíží čas krmení:
•    Cucání prstíků nebo pěstiček
•    Olizování rtíků, otevírání pusinky, vyplazování jazýčku
•    Hledání prsu – otáčení hlavičky ze strany na stranu (tzv. hledací reflex)
•    Zvedání ručiček k obličeji, dotýkání se úst
•    Zvýšená pozornost, pohyby těla, neklid
Reagujete-li na tyto rané signály, předejdete pláči a krmení bude klidnější a snazší.

😢 Pozdní signály hladu
Pokud si dřívějších projevů nevšimnete, může se dítě začít projevovat intenzivněji:
•    Zlostné pohyby, rudnutí obličeje
•    Pláč, který je těžší utišit
•    Odmítání prsu nebo lahvičky kvůli velkému rozrušení
V takovém případě dítě nejprve zkuste uklidnit a teprve potom nabídněte jídlo.

🕒 Jak často by mělo miminko jíst?
Každé dítě je jiné – některé jí častěji, jiné má delší intervaly. Obecně se doporučuje:
Věk dítěte    Doporučená četnost krmení    Poznámka
0–2 měsíce    8–12× denně (každé 2–3 hodiny)    I v noci
2–6 měsíců    6–8× denně    Dle potřeby dítěte
6+ měsíců    Postupně méně, dle příkrmů    Stále sledovat signály hladu
🍼 Nejlepší je krmit na požádání, tedy podle potřeb dítěte, ne podle pevného rozvrhu. Tak si přirozeně vytvoříte společný rytmus.

😊 Jak poznat, že je dítě syté
Stejně důležité je rozpoznat i okamžik, kdy má dítě dost:
•    Přestane aktivně sát a pustí prso nebo lahvičku
•    Otočí hlavičku od jídla
•    Uvolní ručičky, vypadá spokojeně
•    Usne nebo si tiše prohlíží okolí
Tyto signály ukazují, že je dítě spokojené a nasycené.

💡 Tip pro rodiče
Pláč není selhání – je to způsob, jakým dítě komunikuje.
Když budete vnímat jeho potřeby, brzy zjistíte, že vám „říká“ mnohem víc, než se zdá.